사랑니 발치 후 관리를 잘 해줘야 사랑니 뺀 자리가 깨끗하게 회복됩니다. 하지만 제대로 구강관리를 하지 않으면 균에 감염되기도 합니다. 오늘은 사랑니 발치 후 양치질과 구강관리하는 방법에 대해서 알아보겠습니다.
사랑니를 제거한 후에는 적절한 관리가 필요합니다. 사랑니를 제거한 부분이 깨끗하고 빠르게 회복되려면 적절한 관리가 필요합니다. 이를 제대로 소홀히 하고 구강 관리를 제대로 하지 않으면 균에 감염되거나 건성치조라고도 알려진 치조골염과 같은 심한 통증을 유발할 수 있습니다. 치조골염 중 20%가 아랫쪽 사랑니를 제거한 부위에서 발생하므로 발치 후 특별한 주의가 필요합니다. 사랑니를 제거한 후에는 일주일 이상의 시간과 노력을 들이지 않고도 간단한 방법으로 구강 관리를 해야 합니다.
사랑니 발치 후 치아 위생지키기
1. 의사의 지시에 따라 거즈를 새로 갈아주세요. 사랑니를 제거한 후에는 의사가 해당 부위에 거즈를 사용할 것입니다. 필요하다면 한 시간 이상이 지난 후 새 거즈로 교체해야 합니다. 계속해서 피가 나오면 30-45분마다 거즈를 교체하고 살짝 물어야 합니다. 사랑니를 제거한 후 몇 시간이 지나면 피가 멎어야 합니다. 그러나 계속해서 피가 나오면 병원이나 치과를 찾아야 합니다. 사랑니를 제거한 후 24-48시간 동안 약간의 피가 나오는 것은 정상입니다. 주로 침이며 약간의 피가 섞여 있습니다. 그러나 피가 너무 많이 나오면 과다 출혈로 간주되어 병원을 방문해야 합니다.
2. 사랑니를 제거한 후 첫 날은 양치를 하지 않아야 합니다. 사랑니를 제거한 후 첫 날은 이를 닦거나 구강 세척제를 사용하거나 입안을 헹구지 않아야 합니다. 이러한 행동은 상처를 방해하고 치조골염이나 감염 등을 유발할 수 있습니다. 사랑니를 제거한 후 첫 24시간은 상처가 아물기 위해 매우 중요합니다. 이를 닦거나 다른 방법으로 양치를 하면 상처가 열리거나 혈관이 파열될 수 있습니다. 이로 인해 상처가 치유되는 데 시간이 더 오래 걸리고 감염될 위험이 있습니다.
부드러운 칫솔을 사용하여 천천히 작은 원을 그리듯이 이를 닦습니다. 사랑니를 제거한 후 처음 몇 일 동안은 치약을 뱉지 않아야 합니다. 치약을 뱉으면 잇몸 상처를 치유하는 데 필요한 혈액이 떨어질 수 있습니다. 치약을 뱉지 말고 대신 소금물이나 소독용 구강 세척제로 조심스럽게 입안을 헹구신 후, 머리를 한쪽으로 기울여 흘러나오도록 합니다.
5. 사랑니를 제거한 후 3일이 지난 후에는 일상적으로 양치를 하고 치실을 사용할 수 있습니다. 사랑니가 제거된 부위를 자극하지 않도록 지속적으로 주의해야 합니다. 양치를 할 때는 혀도 잊지 말고 닦아서 음식물 찌꺼기와 박테리아를 제거합니다. 음식물 찌꺼기와 박테리아가 잇몸의 상처에 들어가면 감염을 일으킬 수 있으므로 이를 주의해야 합니다.
구강 위생 신경쓰기
1. 사랑니 발치 다음날, 양치를 하는 동안 소금물로 입안을 헹구어야 합니다. 이렇게 하면 입안을 청결하게 유지할 뿐만 아니라 염증을 진정시킬 수 있습니다.
소금을 1/2 티스푼과 따뜻한 물 230ml를 섞어 소금물을 만듭니다. 소금물을 입에 가득 머금고 30초 동안 입안을 헹굽니다. 소금물을 뱉지 말고 머리를 한쪽으로 기울여 흘러나오도록 합니다. 이렇게 하면 사랑니를 제거한 부위를 자극하는 것을 방지할 수 있습니다. 식사 후에도 소금물로 입안의 음식물 찌꺼기를 헹굽니다. 무알코올 구강 세정제로도 입안을 헹궈도 됩니다. 이를 통해서도 사랑니를 제거한 부위를 자극하지 않습니다.
2. 구강 세정기로도 입안을 헹굽어야 합니다. 의사가 이를 제공했다면 식사 후와 취침 전에 사용하십시오. 의사의 지시에 따라 아랫쪽 사랑니를 제거한 부위에만 구강 세정기를 사용할 수도 있습니다. 구강 세정기에는 단순한 식염수를 채우면 됩니다. 구강 세정기 끝을 사랑니를 제거한 부위에 가까이 대고 그 부위를 헹구고 이를 통해서도 헹굽니다. 이 과정에서 약간의 불쾌함이 있을 수 있지만, 입안과 사랑니를 제거한 부위를 청결하게 유지하여 감염이나 치조골염을 예방할 수 있습니다.
3. 워터 픽과 같은 물 분사식 구강 세척기는 사랑니를 제거한 직후에 사용하기에는 수압이 너무 세고 사랑니가 제거된 부위를 자극하여 상처가 아물기까지 지연될 수 있습니다. 치과에서 특별히 사용을 권장하지 않는 이상, 사랑니를 제거한 후 일주일 동안은 워터 픽과 같은 물 분사식 구강 세척기를 사용하지 않도록 합니다.
사랑니 발치 후 구강관리
1. 사랑니를 제거한 후 첫 며칠 동안은 빨대를 사용하여 음료나 스무디와 같은 음식을 섭취하지 않아야 합니다. 빨아들이는 동작이 상처를 방해할 수 있습니다. 사랑니를 제거한 후 물을 많이 마시는 것이 중요합니다. 입안을 건조하게 하지 않고 치조골염과 감염을 예방합니다. 그러나 사랑니 발치 첫 날은 카페인 음료와 탄산 음료를 피해야 합니다. 또한 발치 후 최소 일주일 동안은 술을 마시지 않아야 합니다.
2. 뜨거운 음료도 자제해야 합니다. 차, 커피, 코코아와 같은 뜨거운 음료를 섭취하면 사랑니를 제거한 부위를 막고 있는 혈전이 떨어질 수 있습니다. 상처가 아물기 위해서는 혈전의 역할이 매우 중요합니다.
3. 부드러운 음식이나 유동식을 먹는 것이 좋습니다. 사랑니가 제거된 부위에 끼거나 혈전을 떨어뜨릴 수 있는 딱딱하거나 쫄깃한 음식을 피해야 합니다. 또한 음식을 씹어야 할 때는 다른 쪽 치아로 음식을 씹어야 합니다. 이렇게 하면 치아 사이에 음식물이 덜 끼고 감염이 발생할 위험이 줄어듭니다. 사랑니를 발치한 당일에는 부드러운 음식을 섭취해야 합니다. 부드러운 오트밀이나 죽을 먹는 것도 좋습니다. 딱딱하거나 쫄깃한 음식, 바삭한 음식, 너무 뜨거운 음식은 사랑니가 제거된 부위를 자극하거나 사이에 끼일 수 있으므로 피해야 합니다. 또한 사랑니 발치 후 첫 일주일 동안 식후에는 따뜻한 소금물로 입안을 헹굽는 것이 좋습니다.
4. 담배를 피우거나 씹는 담배를 사용하는 경우 최대한 자제해야 합니다. 이렇게 하면 상처가 빨리 낫고 감염과 염증을 피할 수 있습니다. 사랑니를 제거한 후 담배를 피우면 상처가 빨리 낫지 않을 뿐만 아니라 감염 등 합병증이 발생할 위험이 커질 수 있습니다. 흡연은 사랑니를 제거한 후 최소 72시간이 지난 후에 시작해야 하며, 씹는 담배는 최소 일주일 동안은 자제해야 합니다.
5. 사랑니를 제거한 후 며칠 동안 통증을 느끼는 것은 일반적입니다. 일반 진통제나 처방 진통제를 복용하면 통증과 붓기를 완화할 수 있습니다. 주로 이부프로펜, 나프록센과 같은 비스테로이드성 소염진통제(NSAIDs)를 복용합니다. 이들은 사랑니를 제거한 후 부어오르는 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 아세트아미노펜을 복용해도 괜찮지만 염증을 완화시켜주지는 않습니다. 일반 진통제를 구입할 수 없거나 효과가 좋지 않은 경우 의사는 진통제를 처방해줄 것입니다.
6. 사랑니를 제거한 후 며칠 동안 부어오르는 것은 정상입니다. 이러한 경우 아이스팩을 볼에 대고 있으면 주변 부위의 부어오름과 통증을 완화할 수 있습니다. 부어오름은 일반적으로 2-3일 내에 가라앉습니다. 부어오름이 완전히 가라앉을 때까지는 휴식을 취하고 격렬한 활동이나 운동을 피하는 것이 좋습니다.