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어쩔 수 없는 상황에서 소변을 참는 방법 누구나 소변을 참아야하는 상황을 경험해봤을 겁니다. 그것은 상당히 불쾌할 수 있습니다. 어쩔 수 없는 상황에서 소변을 참는 방법에 대해서 알아보록 하겠습니다. 누구나 경험해봤을 것으로 생각되지만, 소변을 참는 것은 쉽지 않으며 상당한 불편함을 동반합니다. 만약 주변에 화장실이 없거나, 시간이나 사생활 상의 이유로 기회가 주어지지 않는다면 다음의 방법을 사용하여 소변을 참아볼 수 있습니다. 먼저, 주의를 다른 곳으로 돌리는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 여러 물리적인 조치를 취할 수도 있습니다. 또한 소변 보는 주기를 늘리기 위해 방광을 단련해볼 수 있습니다. 하지만 방광을 충분히 단련했다고 하더라도, 정말로 화장실을 가고 싶을 때는 억지로 소변을 참지 않는 것이 좋습니다. 오히려 방광과 신장에 안 .. 2024. 3. 27.
사랑니 발치 후 양치질, 구강관리하기 사랑니 발치 후 관리를 잘 해줘야 사랑니 뺀 자리가 깨끗하게 회복됩니다. 하지만 제대로 구강관리를 하지 않으면 균에 감염되기도 합니다. 오늘은 사랑니 발치 후 양치질과 구강관리하는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 사랑니를 제거한 후에는 적절한 관리가 필요합니다. 사랑니를 제거한 부분이 깨끗하고 빠르게 회복되려면 적절한 관리가 필요합니다. 이를 제대로 소홀히 하고 구강 관리를 제대로 하지 않으면 균에 감염되거나 건성치조라고도 알려진 치조골염과 같은 심한 통증을 유발할 수 있습니다. 치조골염 중 20%가 아랫쪽 사랑니를 제거한 부위에서 발생하므로 발치 후 특별한 주의가 필요합니다. 사랑니를 제거한 후에는 일주일 이상의 시간과 노력을 들이지 않고도 간단한 방법으로 구강 관리를 해야 합니다. 사랑니 발치 후 치아.. 2024. 3. 27.
창피한 비듬을 없애는 방법 머리카락에서 하얀 비듬은 숨기고 싶은 현상입니다. 오늘은 창피한 비듬을 없애는 방법으로 두피관리, 생활습관, 치료받는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 두피를 관리해 비듬을 없애자 티트리 오일을 샴푸에 혼합하여 두피에 수분을 공급하고 곰팡이 균을 예방하는 것이 좋습니다. 두피에서 자라나는 박테리아나 곰팡이 균이 비듬의 원인이 될 수 있습니다. 티트리 오일은 천연 항균 성분이므로 비듬 문제 해결에 도움을 줄 수 있습니다. 티트리 오일을 5-10 방울 정도를 샴푸 용기에 넣고 충분히 흔들어준 후, 평소처럼 샴푸를 사용해 보세요. 비듬 문제가 개선될 때까지 지속적으로 샴푸를 사용해야 합니다. 또는 티트리 오일이 함유된 샴푸를 구매하는 방법도 있습니다. 5% 농도의 제품이 있는지 확인해 보세요. 티트리 오일.. 2024. 3. 26.
무좀 확인하는 방법과 증상, 치료하기 발에 땀이 많거나 위생에 신경쓰지 않으면 무좀에 걸리는데 발가락 사이에 보통 발생하지만 제대로 치료하지 않으면 전염이 됩니다. 무좀인지 확인하는 방법과 증상 그리고 치료방법에 대해서 알아보겠습니다. 무좀 증상에 대해서 알기 세 번째, 네 번째, 다섯 번째 발가락 간의 구석구석을 살펴보는 것이 중요합니다. 이 부위는 다음 세 가지 이유로 무좀균의 영향을 받기 쉽습니다. 먼저 발을 건조하게 유지할 때 주의를 기울이지 않는 부위이며, 발가락 사이의 간격이 좁아 땀이나 습기가 적절히 증발하지 않습니다. 또한, 신발의 사이즈가 맞지 않으면 발가락 사이에 마찰이 발생하여 찰과상을 입을 수 있습니다. 만약 발가락 사이가 가려우며 붉게 변했다면 무좀에 대해 의심해 보시는 것이 좋습니다. 가려운 발진과 함께 작열감이나 .. 2024. 3. 26.

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